武术基本功、太极拳为主

第1节:咏春三槌(子午槌，日字冲，偏身) 第2节:咏春三宝(摊，绑，伏) 第3节:咏春三掌(正掌，撑掌，拍掌) 第4节:综合对拆

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程 课程流程：课程分入门（10课时），初级提升教学（20课时）中级进阶教学（30课时）高级进阶教学（ 40~50课时）

刀枪剑棍，防身强化班、太极拳、八极拳、搏击。

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：青少年 内家拳入门课程 成年人 宫氏八卦养生营 学员福利：半价体验(一节)

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人） 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时），成人陪练

少儿武术（含武术基础+感统训练+体适能训练内容） 儿童武术（含武术+体适能训练）

课程模式：1对1,1对2 课程流程：武术入门教学，武术基本功，武术进阶难度训练。武术单招私教。少儿体适能

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时），成人陪练等 项目：武术套路（可咨询）

户外大课: 传统武术套路 私教小课: 洪拳，白眉拳，一对一练习 团体培训: 洪拳，白眉拳，防身竞技

户外大课：传统武术，散手 私教小课：洪家拳，龙形拳，咏春拳 1v1私教、团体培训：防身术、拳击、散打、洪拳，龙形，白眉、咏春、健美